Σημάδια που υποδεικνύουν ότι το κλιματιστικό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σου

Τα κλιματιστικά αποτελούν ευλογία σε πολλές ζεστές περιοχές, προσφέροντας ανακούφιση και άνεση κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών. Η αίσθηση του να ενεργοποιείς το κλιματιστικό σου μετά από μια κουραστική ημέρα εργασίας, για να απολαύσεις το δροσερό αεράκι, είναι ανεκτίμητη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις τις πιθανές παρενέργειες που μπορεί να έχουν τα κλιματιστικά στην υγεία σου. Όλοι μας θέλουμε να απολαμβάνουμε την άνεση του κλιματισμού χωρίς να θυσιάζουμε την υγεία μας, γι’ αυτό είναι καλό να γνωρίζεις τους κινδύνους που σχετίζονται με τη χρήση του.

Αναπνευστικά προβλήματα και κλιματισμός

Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που σχετίζονται με τα κλιματιστικά είναι η κακή συντήρηση. Πολλές φορές, τα κλιματιστικά δεν καθαρίζονται όσο θα έπρεπε, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση βακτηρίων, μυκήτων και μούχλας. Αυτοί οι μικροοργανισμοί μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα. Για να μειώσεις αυτούς τους κινδύνους, είναι απαραίτητο να πραγματοποιείς τακτική καθαριότητα της μονάδας κλιματισμού και να αλλάζεις το φίλτρο κάθε δύο μήνες.

Πονοκέφαλοι και ζαλάδες από κλιματιστικά

Μήπως παρατηρείς πονοκεφάλους κάθε φορά που βρίσκεσαι σε κλιματιζόμενο χώρο; Αυτή η αίσθηση δεν είναι μοναδική για σένα. Σχετικές μελέτες έχουν δείξει ότι η εργασία σε γραφεία με κεντρικό κλιματισμό μπορεί να σχετίζεται με συμπτώματα όπως η κόπωση και οι πονοκέφαλοι. Αν αντιμετωπίζεις τέτοια προβλήματα, κρίνε σκόπιμο να αυξήσεις τη θερμοκρασία του κλιματιστικού σου και να κάνεις συχνά διαλείμματα για να βγαίνεις σε εξωτερικούς χώρους και να αναπνέεις καθαρό αέρα.

Ξηρό δέρμα και κλιματισμός

Η εκτεταμένη χρήση του κλιματιστικού μπορεί να έχει καταστροφική επίδραση στην επιδερμίδα σου. Ο ξηρός αέρας από το κλιματιστικό μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα σου, κάνοντάς το να χάνει τη φυσική του υγρασία. Για να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη, φρόντισε να πίνεις άφθονο νερό και μην παραλείπεις τη χρήση ενυδατικής κρέμας.

Μηδενική ανοχή στη ζέστη

Καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται το καλοκαίρι, οι άνθρωποι που περνούν πολύ χρόνο σε κλιματιζόμενα περιβάλλοντα μπορεί να αναπτύξουν μηδενική ανοχή στη θερμότητα. Είναι καλό να προετοιμάσεις το σώμα σου για τον καύσωνα, χρησιμοποιώντας ανεμιστήρες ή ανοίγοντας τα παράθυρα για να κυκλοφορεί ο αέρας.

Συμπτώματα κρυολογήματος και κλιματισμός

Η μακροχρόνια παραμονή σε κλιματιζόμενα δωμάτια μπορεί να είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματα κρυολογήματος. Είναι σημαντικό να διατηρείς τον χώρο εργασίας και διαβίωσης καθαρό, φροντίζοντας να απομακρύνεις σκόνη από χαλιά, κουρτίνες και άλλες επιφάνειες που μπορεί να συσσωρεύσουν ρύπους. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και στο κλιματιστικό, που είναι μια συνηθισμένη πηγή ρύπανσης.

Αύξηση βάρους λόγω κλιματισμού

Ένα απρόσμενο αποτέλεσμα από τη χρήση του κλιματιστικού είναι η αύξηση βάρους. Ο κλιματισμός κρατά το σώμα σε μια θερμοκρασία, όπου οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε άνετοι και αυτό μπορεί να μας αποθαρρύνει από το να ασκηθούμε. Η άσκηση είναι λιγότερο ελκυστική σε κλιματιζόμενα περιβάλλοντα, και έτσι καίμε λιγότερες θερμίδες. Η ζέστη μπορεί επίσης να μας κάνει να καταναλώνουμε περισσότερη τροφή.

Κλιματισμός και αρτηριακή πίεση

Η θερμοκρασία του περιβάλλοντος μπορεί να επιδράσει στην αρτηριακή πίεση. Όταν το σώμα είναι εκτεθειμένο σε χαμηλές θερμοκρασίες, οι αρτηρίες συστέλλονται για να διατηρηθεί η θερμότητα, γεγονός που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Συνιστάται στα άτομα με υπέρταση να ελαχιστοποιούν τη χρήση του κλιματιστικού και να αποφεύγουν τις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες.